필라테스 레슨은 크게 매트 필라테스와 기구 필라테스로 나눠집니다. 매트 필라테스는 매트에서 하는 강의인 반면 기구 필라테스는 기구를 사용하기 때문에 레슨 가격이 매트 필라테스 보다 높은 편입니다. 대부분의 경우, 매트와 기구를 병행해서 필라테스 수업이 진행되는데 등록전 강사님께 먼저 문의해보실 것을 추천드립니다.

레슨 목적에 따라

대부분의 레슨 목적은 다이어트, 취미, 체력 증진, 체형 교정을 위해 필라테스를 배우고 싶어하시는데 취미를 넘어 필라테스 강사 자격증 취득 혹은 재활의 목적으로 레슨을 찾으시는 분들꼐서는 웹사이트에서 알려드리는 주변 필라테스 강사님과 상담을 나눠보세요.

레슨 형태에 따라

1:1 혹은 그룹으로 필라테스 강의를 받으실 수 가 있습니다. 필라테스가 처음이라면 운동 방법과 필라테스 효과에 대해 바르게 알고 시작하는 것이 중요하기 때문에 세밀한 수업과 자세교정을 위한 1:1 개인레슨이나 듀엣레슨을 권장합니다. 필라테스 개인레슨 비용은 그룹 레슨보다 다소 높은데 주변 필라테스 강사님께 전화 상담을 받으실 것을 추천 드립니다.